알랭드보통 불안 썸네일형 리스트형 세종시 독서모임 '루바토' 두번째 정모후기(알랭드보통 <불안>) 세종시 독서모임 '루바토' 두 번째 정모 후기 도서: 알랭 드 보통 (도서요약 생략) Q1. 불안을 다스리는 자신의 방법에 대해 이야기해 봅시다. 종진: 불안의 근본 원인을 찾기 위해 마음이 비롯된 곳을 찾는다. 그리고 고민의 원인을 찾고 분석하다 보면 대부분의 고민은 내가 불안하고 걱정해봐야 해결되지 않는 경우가 대부분이다. 또한 과거의 경험을 비추었을 때에도 결국에는 고민과 걱정이 부질없었던 적이 많기 때문에 이런 점을 자신에게 상기시키며 불안을 극복하려는 경향이 있다. 잰: 사실 나는 성취지향적이다. 잘하고 싶고 남들보다 뛰어나고 싶은 성격이 있다. 그래서 불안을 이겨내기 위해 더욱 열심히 준비하는 편이다. 스스로 완벽하게 하려고 노력하고 준비하다 보면 일에 대해 걱정이 줄어들고 결국에 일도 성공적.. 더보기 이전 1 다음