최고의 휴식 썸네일형 리스트형 피로감을 느끼는 이유, 최고의 휴식 피로감을 느끼는 이유, 최고의 휴식 저의 가장 큰 취미 가운데 하나는 중고서점 가는 것 입니다. 이 책을 산 날도 중고서점에 가서 재미있을만한 책이 없는지 살펴보고 있었습니다. 보통 일본인 저자의 책은 잘 사지 않는 편인데, "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까", "당신의 피로와 스트레스를 날려줄 단 한 권의 책"이라는 광고문구는 기어이 이 책을 결제하게 만들었습니다. 대부분의 현대인이 그렇겠지만 저도 무력감과 만성피로에 지쳐 있었거든요. 책은 우리가 늘 피곤한 이유가 DMN(디폴트 모드 네트워크) 과활성화 때문이라고 설명합니다. 디폴트 모드 네트워크는 뇌가 의식적인 활동을 하지 않을 때도 작동하는 기초 활동을 뜻합니다. 저자는 자동차 공회전으로 비유하더라고요. 문제는 체중의 2%밖에 되지 않는.. 더보기 이전 1 다음
