불안을 다스리는법, 알랭 드 보통 불안 리뷰

김성훈 by.루바토

불안: 걱정이 되어 마음이 편치 않음(사전적 정의)

성공: 사회적으로 높은 지위, 위치로 정의한다면

- 현대사회는 성공 때문에 불안한 사회이다. 성공하지 않다면 왜 불안한가?

- 불안의 근본적인 이유를 알아야 떨쳐낼 수 있다.

<저자가 제시한 불안의 원인과 해법>

원인)

- 궁극적인 이유는 사랑

- 사람은 높은 지위를 원함. - 자신의 가치를 외부에서 찾은 결과(긍정적인 말인 말을 많이 듣고싶어하는 이유)

그 이유는 사랑 (사랑:성적인 사랑+세상에 대한 사랑)

속물은 오히려 지위를 얻고싶은 욕구를 유발시킨다.

낮은 지위의 결과인 물질적 가난은 버틸만 하나 정신적 고통이 수반되면 견디기 힘들다(무시,외면)

신분제도의 철폐 등으로 자신에 대한 준거집단이 이동, 기대가 커졌다.

커진 기대에 부응못하면서 사람들은 더욱 크게 고통을 느끼기 시작(자기방어 기제가 사라져버림!)

- 현대 자본주의, 능력주의는 자유를 제공, but 역설적으로 불안이 증가 (준거집단의 이동을 통해)

능력주의로 인해 높은 지위를 얻지 못했다? -> 곧 능력의 부족을 나타내버림. 실제로 열등을 나타냄

- 자존심 = 이룬 것/내세운 것 (내세운 것을 줄이는것도 상당히 매력적)

- 상당히 냉소적, 앤서니로빈스를 비꼬는 듯한 느낌(실제로 열등한 사람은 존재할 수 밖에 없다.)

내 노력, 능력만으로 성공할 수는 없다.

해결)

철학을 통한 분별력을 길러야 한다.(타인의 생각-> 이성(판단,지적인 양심) ->자기이미지

무조건 적인 합리화를 의도하는게 아니다. 이성을 통해 감정을 적절한 목표로 이끌어야함.

예술은 세상에대한 공감을 늘려준다. 일상의 소중함, 돈 지위 말고 소중한 가치를 탐구.

내부의 양심을 길러라 (쇼펜하우어의 지적인 염세주의 외로움vs천박함, 둘다 가질수는 없다.ex

아이들의 시끄러운 놀이에 끼기 싫어하는 학교선생의사례)

기독교는 삶의 가치에대해 재정비 한다.(예수의 직업)

높은 지위의 인식은 시대에 따라 달라짐(힘, 지능, 돈, 권력)

보헤미아들은 삶에 또 다른 길을 제시

- 인생은 하나의 불안을 다른 불안으로 대체하고, 하나의 욕망을 다른 욕망으로 대체하는 과정

- 노력은 하더라도 목표가 약속하는 수준의 불안해소와 평안에 이를 수 없다는 것을 알고있어야함

- ‘나를 옭아매고 있는 비합리적이고 부질 없는 기준에서 탈피하고 조금이라도 더 진실 된 사랑을 추구하는 삶을 살라’

티처스